que es asmr

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) é uma sensação agradável que algumas pessoas experimentam quando estão expostas a estímulos visuais, auditivos e táteis específicos. Esses estímulos podem incluir sussurros, sons de masticar, toques suaves, entre outros. As pessoas que experimentam ASMR muitas vezes descrevem uma sensação de formigamento ou calafrio na cabeça e no pescoço, que pode se espalhar por todo o corpo. Ainda não há muito conhecimento científico sobre o ASMR, mas a comunidade de ASMR na internet vem crescendo a cada dia. Existem muitos vídeos no YouTube e outras plataformas que visam apresentar sons e estímulos que geram ASMR. Esses vídeos podem ser úteis para ajudar o espectador a relaxar e dormir, embora o efeito varie de pessoa para pessoa. Alguns especialistas acreditam que o ASMR pode ajudar a reduzir a ansiedade e aliviar o estresse, mas é importante lembrar que cada pessoa é diferente e que é sempre melhor procurar ajuda profissional para problemas de saúde mental. Em resumo, o ASMR é uma sensação agradável que algumas pessoas experimentam em resposta a certos estímulos visuais, auditivos e táteis. Embora ainda não haja muita pesquisa científica sobre o assunto, muitas pessoas encontraram na comunidade de ASMR uma forma de relaxar e se sentir melhor.